Gentee, minha praia é totalmente academia, suplementos, corpo e mente!
Quero dividir com vocês tudo o que sei, e aprendi nesse meio tempo, responder perguntas, tirar dúvidas, fazer posts sobre o que vocês quiserem, é só por nos comentários.
Tudo se consegue com o tempo, dedicação, esforço, e regras são feitas para serem cumpridas.
Treinos, dietas, alimentos e posso também indicar ciclos e como devem ser seguidos!
Olha, o prazer vai ser todo meu em escrever para vocês, e lembrando estou aqui para ajudar !
Enorme abraço! E vamo lá...
